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室内恒温游泳池健身 游泳池健身的健康益处 游泳是一项全身性的运动，对身体的各个方面都有益处。首先，通过游泳，您可以锻炼身体的肌肉群，特别是背部、肩膀、腹部和髋部的肌肉。其次，游泳有助于改善心血管功能，增强心脏和肺部的健康。此外，游泳可以提高身体的柔韧性和协调性，帮助改善姿势和平衡。最重要的是，游泳是...