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健身室内吊绳怎么绑 选择合适的吊绳 在选择吊绳之前，你需要根据自己的健身需求和目标来确定合适的吊绳类型。常见的吊绳类型有悬挂吊绳和细绳吊绳。悬挂吊绳适用于进行全身性的训练，而细绳吊绳适用于进行局部肌肉的强化训练VSport官网入口。 固定吊绳的支撑点 要将吊绳固定在室内，...